オリゴのおかげを飲んでお腹スッキリ!ただし摂取量には注意

 

甘いものは食べたいけれど、砂糖たっぷりのお菓子はどうも・・・と思って、甘味つけのためにオリゴ糖を試してみることにしました。

 

私が購入したのはオリゴのおかげです。通販などで調べればもっと色々な商品が出てきたのでしょうが、普段行くスーパーで目についたのがこれだけだったので。私はよくココアパウダーと一緒にお湯で溶かして飲んでいました。ココアパウダーの芳醇な香りと、オリゴ糖の甘みでとてもおいしくいただくことができました。他には煮物の味付けなどにオリゴのおかげを入れていました。

 

味としては大変良かったのですが、シロップタイプのためどうしても液だれしてしまい、若干手がベトベトするのが気になりました。ボトルのため、ゴミがかさんでしまうのも難点でした。

 

ただし、一番期待していた整腸作用についてはバッチリ効果がありました。ちょっと食べ過ぎるとお腹が苦しい、朝起きてもスッキリしないという日々が続いていましたが、お通じが良くなったおかげで10日ほどすると体が軽くなったように感じました。

 

けれど、調子に乗って摂り過ぎたせいか、一度お腹が緩くなってしまいました。それ以来、毎日量を決めて摂取するようにしています。ただショ糖も入っているので、血糖値の上昇を気にする方は注意した方がよさそうです。